El embarazo conlleva muchos cambios, y los planes de viaje pueden suscitar preocupación. He aquí todo lo que debes saber antes de planificar un viaje estando embarazada.

¿Puedo viajar embarazada?

Para la mayoría de las mujeres, viajar durante el embarazo es seguro, salvo que existan problemas médicos específicos. El mejor momento para viajar es durante el segundo trimestre (semanas 14 a 28), porque el riesgo de aborto espontáneo y parto prematuro es menor que en el primer y tercer trimestres.

¿Cómo debo viajar?

🚗 Viajar en coche

✔️ Ponte siempre el cinturón de seguridad, colocando la correa inferior por debajo del vientre para evitar presiones.
✔️ Haz trayectos cortos y descansa regularmente para estirarte y mejorar la circulación.

🚢 Viajar en barco

✔️ Generalmente seguro, pero consulta a tu médico si te preocupa el mareo u otros problemas relacionados con los viajes.

✈️ Viajar en avión

✔️ Volar es seguro para la mayoría de los embarazos sanos, pero ten en cuenta lo siguiente:

• Evita volar después de 36 semanas o en los 7 días siguientes al parto.
• Muchas compañías aéreas exigen un certificado médico después del séptimo mes de embarazo.

Consejos de viaje para embarazadas

✅ Limita los viajes largos - Evita los viajes de más de 6 horas. Haz descansos cada 1-2 horas para caminar y mejorar la circulación.
✅ Lleva ropa cómoda - Elige ropa holgada y no restrictiva.
✅ Elige el asiento adecuado - En los vuelos, elige un asiento de pasillo para tener fácil acceso al baño y espacio para moverte.
✅ Precauciones dietéticas - Evita las bebidas gaseosas y las comidas copiosas antes de volar para reducir la hinchazón y las molestias. Mantente hidratado.
✅ Seguridad del cinturón de seguridad - Colócate siempre el cinturón de seguridad a la altura de la cadera para evitar la presión sobre el abdomen.
✅ Lleva documentos médicos - Lleva contigo documentos prenatales para casos de emergencia.

Elegir un destino

🚫 Evita las zonas de alto riesgo - Mantente alejado de lugares con brotes de enfermedades infecciosas o temperaturas extremas.
🏥 Acceso a la asistencia sanitaria - Elige un destino con instalaciones médicas fiables en caso de emergencia.

Consulta a tu médico antes de viajar

Comenta siempre tus planes de viaje con tu médico para garantizar la seguridad. Ellos pueden ✔️ Proporcionar asesoramiento personalizado sobre viajes seguros.
✔️ Recomienda medicamentos para el mareo u otras molestias relacionadas con el viaje.
✔️ Confirma el estado de salud de tu embarazo antes de los viajes largos.

Conclusión

Con las precauciones adecuadas, viajar durante el embarazo puede ser seguro y agradable. Consulta siempre antes a tu médico para obtener orientación personalizada y asegurarte de que estás totalmente preparada.

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Si te preocupa viajar estando embarazada, ponte en contacto con Sakalli FIV. Nuestro equipo está aquí para apoyarte en cada paso del camino.