La grossesse entraîne de nombreux changements, et les projets de voyage peuvent susciter des inquiétudes. Voici tout ce que vous devez savoir avant de planifier un voyage pendant votre grossesse.

Puis-je voyager en étant enceinte ?

Pour la plupart des femmes, voyager pendant la grossesse est sans danger, sauf en cas de problèmes médicaux spécifiques. Le meilleur moment pour voyager est le deuxième trimestre (semaines 14 à 28), car le risque de fausse couche et d’accouchement prématuré est plus faible qu’au cours des premier et troisième trimestres.

Comment voyager ?

🚗 Voyager en voiture

✔️ Portez toujours une ceinture de sécurité, en plaçant la sangle inférieure sous votre ventre pour éviter toute pression.
✔️ Faites des trajets courts et des pauses régulières pour vous étirer et améliorer votre circulation.

🚢 Voyager en bateau

✔️ Généralement sans danger, mais consultez votre médecin si vous avez le mal des transports ou d’autres problèmes liés au voyage.

✈️ Voyager en avion

✔️ L’avion est sans danger pour la plupart des grossesses saines, mais tenez compte des points suivants :

• Évitez de prendre l’avion après 36 semaines ou dans les 7 jours suivant l’accouchement.
• De nombreuses compagnies aériennes exigent un certificat médical après le septième mois de grossesse.

Conseils de voyage pour les femmes enceintes

✅ Limitez les longs trajets - Évitez les trajets de plus de 6 heures. Faites des pauses toutes les 1 à 2 heures pour marcher et améliorer la circulation.
✅ Portez des vêtements confortables - Choisissez des vêtements amples et non contraignants.
✅ Choisissez le bon siège - Pour les vols, choisissez un siège côté couloir afin d’accéder facilement aux toilettes et d’avoir de l’espace pour bouger.
✅ Précautions alimentaires - Évitez les boissons gazeuses et les repas lourds avant de prendre l’avion afin de réduire les ballonnements et l’inconfort. Restez hydraté.
✅ Sécurité de la ceinture de sécurité - Placez toujours la ceinture de sécurité au niveau des hanches pour éviter toute pression sur votre abdomen.
✅ Dossier médical - Gardez les documents prénataux avec vous en cas d’urgence.

Choisir une destination

🚫 Évitez les zones à risque - Tenez-vous à l’écart des endroits où sévissent des maladies infectieuses ou des températures extrêmes.
🏥 Accès aux soins de santé - Choisissez une destination dotée d’installations médicales fiables en cas d’urgence.

Consultez votre médecin avant de partir en voyage

Pour plus de sécurité, discutez toujours de vos projets de voyage avec votre médecin. Il peut : ✔️ vous donner des conseils personnalisés pour voyager en toute sécurité.
✔️ Recommander des médicaments contre le mal des transports ou d’autres désagréments liés au voyage.
✔️ Confirmez l’état de santé de votre grossesse avant d’entreprendre un long voyage.

Conclusion

Avec les bonnes précautions, voyager pendant la grossesse peut être sûr et agréable. Consultez toujours votre médecin au préalable afin d’obtenir des conseils personnalisés et de vous assurer que vous êtes parfaitement préparée.

📞 Besoin de plus de conseils ?
Si vous avez des inquiétudes sur le fait de voyager pendant votre grossesse, contactez Sakalli IVF. Notre équipe est là pour vous soutenir à chaque étape.