Călătoriți în timpul sarcinii: Ce ar trebui să luați în considerare?

Sarcina aduce multe schimbări, iar planurile de călătorie pot ridica probleme. Iată tot ce trebuie să știți înainte de a planifica o călătorie în timp ce sunteți însărcinată.

Pot călători în timpul sarcinii?

Pentru majoritatea femeilor, călătoriile în timpul sarcinii sunt sigure, cu excepția cazului în care există probleme medicale specifice. Cel mai bun moment pentru a călători este în timpul celui de-al doilea trimestru (săptămânile 14 – 28), deoarece riscul de avort spontan și de travaliu prematur este cel mai scăzut comparativ cu primul și al treilea trimestru.

Cum ar trebui să călătoresc?

🚗 Călătorind cu mașina

✔️ Purtați întotdeauna centura de siguranță, poziționând cureaua inferioară sub burtă pentru a evita presiunea.
✔️ Mențineți călătoriile scurte și faceți pauze regulate pentru a vă întinde și a îmbunătăți circulația.

🚢 Călătorii cu barca

✔️ În general, sunt sigure, dar consultați medicul dacă aveți probleme legate de răul de mișcare sau alte probleme legate de călătorie.

✈️ Călătoria cu avionul

✔️ Zborul este sigur pentru majoritatea gravidelor sănătoase, dar luați în considerare următoarele:

• Evitați zborul după 36 de săptămâni sau în termen de 7 zile de la naștere.
• Multe companii aeriene solicită un certificat medical după a șaptea lună de sarcină.

Sfaturi de călătorie pentru femeile însărcinate

✅ Limitați călătoriile lungi – Evitați călătoriile mai lungi de 6 ore. Luați pauze la fiecare 1-2 ore pentru a vă plimba și a îmbunătăți circulația.
✅ Purtați haine confortabile – Alegeți ținute lejere, nerestrictive.
✅ Alegeți locul potrivit – Pentru zboruri, alegeți un loc pe culoar pentru acces ușor la toaletă și spațiu pentru a vă mișca.
✅ Precauții dietetice – Evitați băuturile carbogazoase și mesele grele înainte de zbor pentru a reduce balonarea și disconfortul. Rămâneți hidratat.
✅ Siguranța centurii de siguranță – Poziționați întotdeauna centura de siguranță la nivelul șoldurilor pentru a preveni presiunea pe abdomen.
✅ Transportați dosarele medicale – Păstrați documentele prenatale cu dumneavoastră pentru urgențe.

Alegerea unei destinații

🚫 Evitați zonele cu risc ridicat – Evitați locurile cu focare de boli infecțioase sau temperaturi extreme.
🏥 Accesul la asistență medicală – Alegeți o destinație cu facilități medicale de încredere în caz de urgențe.

Consultați-vă medicul înainte de călătorie

Discutați întotdeauna planurile de călătorie cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura siguranța. Ei pot: ✔️ Oferi sfaturi personalizate privind călătoriile în siguranță.
✔️ recomandați medicamente pentru răul de mișcare sau alte neplăceri legate de călătorie.
✔️ Confirmați starea de sănătate a sarcinii înainte de călătoriile lungi.

Concluzie

Cu precauțiile potrivite, călătoriile în timpul sarcinii pot fi sigure și plăcute. Consultați-vă întotdeauna medicul în prealabil pentru a primi sfaturi personalizate și pentru a vă asigura că sunteți pe deplin pregătită.

📞 Aveți nevoie de mai multe sfaturi?
Dacă sunteți îngrijorată cu privire la călătoria în timpul sarcinii, contactați Sakalli IVF. Echipa noastră este aici pentru a vă sprijini la fiecare pas al drumului.