يجلب الحمل العديد من التغييرات، وقد تثير خطط السفر المخاوف. إليك كل ما تحتاجين إلى معرفته قبل التخطيط لرحلة وأنتِ حامل.
بالنسبة لمعظم النساء، يكون السفر أثناء الحمل آمنًا ما لم تكن هناك مخاوف طبية محددة. أفضل وقت للسفر هو خلال الثلث الثاني من الحمل (من الأسبوع 14 إلى 28) لأن خطر الإجهاض والولادة المبكرة أقل مقارنة بالثلث الأول والثالث من الحمل.
✔️ ارتدِ حزام الأمان دائماً، مع وضع الحزام السفلي أسفل البطن لتجنب الضغط عليه.
✔️ اجعل الرحلات قصيرة وخذ فترات راحة منتظمة لممارسة تمارين الإطالة وتحسين الدورة الدموية.
✔️ آمن بشكل عام، ولكن استشر طبيبك إذا كانت لديك مخاوف بشأن دوار الحركة أو أي مشاكل أخرى متعلقة بالسفر.
✔️ يعد الطيران آمنًا لمعظم حالات الحمل السليمة، ولكن ضعي في اعتبارك ما يلي:
✅ الحد من الرحلات الطويلة – تجنب الرحلات التي تزيد مدتها عن 6 ساعات. خذ فترات راحة كل ساعة أو ساعتين للمشي وتحسين الدورة الدموية.
✅ ارتدِ ملابس مريحة – اختر ملابس فضفاضة وغير مقيدة.
✅ اختر المقعد المناسب – بالنسبة للرحلات الجوية، اختر مقعدًا في الممر لسهولة الوصول إلى دورة المياه ومساحة للتحرك.
✅ الاحتياطات الغذائية – تجنب المشروبات الغازية والوجبات الدسمة قبل الطيران لتقليل الانتفاخ وعدم الراحة. حافظ على رطوبة جسمك.
✅ سلامة حزام الأمان – ضعي حزام الأمان دائمًا على مستوى الورك لمنع الضغط على بطنك.
✅ احملي السجلات الطبية – احتفظي بالوثائق الطبية قبل الولادة معك للحالات الطارئة.
🚫 تجنّب المناطق عالية الخطورة – ابتعد عن الأماكن التي تتفشى فيها الأمراض المعدية أو درجات الحرارة المرتفعة.
🏥 الوصول إلى الرعاية الصحية – اختر وجهة ذات مرافق طبية موثوقة في حالة الطوارئ.
ناقش خطط سفرك دائماً مع طبيبك لضمان سلامتك. فبإمكانهم ✔️ تقديم المشورة الشخصية بشأن السفر الآمن.
✔️ التوصية بالأدوية لعلاج دوار الحركة أو غيرها من المضايقات المرتبطة بالسفر.
✔️ تأكدي من الحالة الصحية للحمل قبل الرحلات الطويلة.
مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة، يمكن أن يكون السفر أثناء الحمل آمنًا وممتعًا. استشيري طبيبك دائماً قبل السفر للحصول على إرشادات شخصية والتأكد من استعدادك التام.
📞 هل تحتاجين إلى مزيد من النصائح؟
إذا كانت لديكِ مخاوف بشأن السفر أثناء الحمل، اتصلي بصكالي للإخصاب الصناعي. فريقنا هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق.
Copyright © Sakalli IVF. All rights reserved
