Quando stai pianificando di mettere su famiglia, il tuo peso potrebbe non essere la prima cosa a cui pensi, ma gioca un ruolo cruciale nella fertilità. Le ricerche dimostrano che sia il sottopeso che il sovrappeso possono ridurre le possibilità di concepire naturalmente o attraverso trattamenti di fertilità come la FIV.
Alla Sakalli IVF siamo consapevoli di quanto il tuo percorso di fertilità sia profondamente personale. Ecco perché siamo qui per guidarti in ogni fase del percorso, con un’assistenza scientifica e compassionevole.
Perché il peso è importante per la fertilità
Il tuo peso può influenzare direttamente l’equilibrio ormonale, la regolarità mestruale e l’ovulazione. Sia per le donne che per gli uomini, non rientrare in un range di peso sano può rendere più difficile il concepimento.
Nelle donne:
- Mestruazioni irregolari o assenti
- Scarsa qualità degli ovuli o mancanza di ovulazione
- Riduzione delle percentuali di successo dei trattamenti FIV o IUI
- Rischio più elevato di aborto spontaneo o di complicazioni della gravidanza
Negli uomini:
- Riduzione del numero e della motilità degli spermatozoi
- Morfologia anomala dello sperma (forma)
- Squilibri ormonali che incidono sulla salute sessuale
Capire l’IMC e la fertilità
Invece di concentrarsi solo sul peso, è più corretto valutare l’Indice di Massa Corporea (IMC), un numero calcolato in base alla tua altezza e al tuo peso.
Linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità sull’IMC:
- IMC inferiore a 18,5 (sottopeso):
Può causare perdite mestruali, problemi di ovulazione e un rischio maggiore di parto pretermine.
- IMC 18,5-24,9 (range sano):
Ideale per il concepimento e una gravidanza sana.
- IMC 25-29,9 (sovrappeso):
- Può ridurre le possibilità di rimanere incinta e complicare i trattamenti per la fertilità.
- BMI 30 e oltre (obeso):
Associato a:
▪ Tassi di fallimento della FIV più elevati
▪ Scarso impianto embrionale
▪ Aumento del rischio di diabete gestazionale, ipertensione e aborto spontaneo
Anche un piccolo cambiamento di peso - perdere o aumentare solo il 5-10% - può migliorare significativamente i risultati della fertilità.
Cosa puoi fare per migliorare la fertilità attraverso un peso sano
La buona notizia? La maggior parte dei problemi di fertilità legati al peso sono reversibili con il giusto approccio.
I nostri migliori consigli:
- Mangia una dieta equilibrata:
Concentrati su alimenti integrali ricchi di fibre, proteine, grassi sani e nutrienti essenziali.
- Fai esercizio fisico regolarmente:
Un’attività moderata come camminare, nuotare o fare yoga può bilanciare gli ormoni e migliorare la fertilità.
- Gestire lo stress:
Lo stress cronico può influire sull’ovulazione e sulla salute dello sperma. La mindfulness, la terapia o le tecniche di rilassamento possono essere d’aiuto.
- Cerca il supporto di un esperto:
Alla Sakalli IVF, il nostro team può aiutarti a creare un piano di gestione del peso sicuro e personalizzato, progettato per il successo della fertilità.
Assistenza personalizzata per la fertilità presso Sakalli IVF
A Sakalli IVFnon crediamo nelle soluzioni uniche per tutti. Se il peso può influire sulla tua fertilità, siamo qui per aiutarti a prendere il controllo della tua salute e a preparare il tuo corpo alla gravidanza.
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