Когда Вы планируете создать семью, Ваш вес может быть не первым, о чем Вы думаете, но он играет решающую роль в фертильности. Исследования показывают, что как недостаточный, так и избыточный вес может снизить Ваши шансы зачать ребенка естественным путем или с помощью таких методов лечения бесплодия, как ЭКО.
В Sakalli IVF мы понимаем, насколько глубоко личным является Ваш путь к рождаемости. Именно поэтому мы здесь, чтобы направлять Вас на каждом шагу - с помощью научно обоснованной и сострадательной заботы.
Почему вес имеет значение для фертильности
Ваш вес может напрямую влиять на гормональный баланс, регулярность менструального цикла и овуляцию. И у женщин, и у мужчин выход за пределы здорового веса может затруднить зачатие.
В женщинах:
- Нерегулярные или отсутствующие менструации
- Плохое качество яйцеклеток или отсутствие овуляции
- Снижение показателей успешности процедур ЭКО или ВМС
- Повышенный риск выкидыша или осложнений беременности
В мужчинах:
- Снижение количества и подвижности сперматозоидов
- Ненормальная морфология (форма) сперматозоидов
- Гормональный дисбаланс, влияющий на сексуальное здоровье
Понимание индекса массы тела и фертильности
Вместо того чтобы ориентироваться только на свой вес, правильнее будет оценить Ваш индекс массы тела (ИМТ)- число, рассчитанное на основе Вашего роста и веса.
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по индексу массы тела:
- ИМТ ниже 18,5 (недостаточный вес):
Может привести к пропуску менструации, проблемам с овуляцией и повышенному риску преждевременных родов.
- ИМТ 18,5-24,9 (здоровый диапазон):
Идеально подходит для зачатия и здоровой беременности.
- ИМТ 25-29,9 (избыточный вес):
- Может снизить шансы забеременеть и осложнить лечение бесплодия.
- ИМТ 30 и выше (ожирение):
Связано с:
▪ Более высоким процентом неудач ЭКО
▪ Плохой имплантацией эмбрионов
▪ Повышенным риском гестационного диабета, гипертонии и выкидыша
✅ Даже небольшое изменение веса - снижение или увеличение всего на 5-10% - может значительно улучшить показатели фертильности.
Что Вы можете сделать для улучшения фертильности с помощью здорового веса
Хорошие новости? Большинство проблем с фертильностью, связанных с весом, обратимы при правильном подходе.
Наши лучшие рекомендации:
- Ешьте сбалансированную диету:
Сосредоточьтесь на цельных продуктах, богатых клетчаткой, белком, полезными жирами и необходимыми питательными веществами.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями:
Умеренная активность, такая как ходьба, плавание или йога, может сбалансировать гормоны и улучшить фертильность.
- Управляйте стрессом:
Хронический стресс может повлиять на овуляцию и здоровье сперматозоидов. В этом случае Вам могут помочь методы релаксации, психотерапии или релаксации.
- Обратитесь за квалифицированной поддержкой:
В Sakalli IVF наша команда поможет Вам составить безопасный, индивидуальный план контроля веса, разработанный для успешного оплодотворения.
Индивидуальная поддержка при бесплодии в Sakalli IVF
На сайте Sakalli IVFмы не верим в универсальные решения. Если вес может влиять на Вашу фертильность, мы готовы помочь Вам взять под контроль свое здоровье и подготовить свое тело к беременности.
💛 Готовы сделать следующий шаг?
Наши специалисты помогут Вам составить индивидуальный план, который будет соответствовать Вашему образу жизни, целям и потребностям в рождаемости.
📞 Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить консультацию, и давайте вместе проложим Ваш путь к родительству.
