Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, уменьшите количество кофеина и алкоголя, а также бросьте курить. Включите в свою практику такие методы снятия стресса, как йога или консультирование. Обсудите с врачом любые лекарства и добавки, чтобы убедиться, что они поддерживают Ваши цели в отношении фертильности.