Cum afectează greutatea fertilitatea: Ce trebuie să știți înainte de a încerca să concepeți

Atunci când intenționați să vă întemeiați o familie, este posibil ca greutatea dvs. să nu fie primul lucru la care vă gândiți - însă aceasta joacă un rol crucial în fertilitate. Cercetările arată că atât subponderalitatea, cât și excesul de greutate vă pot reduce șansele de a concepe în mod natural sau prin tratamente de fertilitate precum FIV.

La Sakalli IVF, înțelegem cât de profund personală este călătoria dvs. de fertilitate. De aceea suntem aici pentru a vă ghida la fiecare pas - cu o îngrijire bazată pe știință și compasiune.

De ce contează greutatea pentru fertilitate

Greutatea dumneavoastră poate afecta în mod direct echilibrul hormonal, regularitatea menstruală și ovulația. Atât la femei, cât și la bărbați, greutatea în afara unei limite sănătoase poate face mai dificilă conceperea.

În rândul femeilor:

• Perioade neregulate sau absente
• Calitatea slabă a ovulelor sau lipsa ovulației
• Ratele de succes reduse ale tratamentelor FIV sau IUI
• Risc mai mare de avort spontan sau complicații ale sarcinii

În rândul bărbaților:

• Număr mai mic de spermatozoizi și motilitate
• Morfologie anormală a spermei (formă)
• Dezechilibre hormonale cu impact asupra sănătății sexuale

Înțelegerea IMC și fertilitatea

În loc să vă concentrați doar asupra greutății, este mai corect să vă evaluați indicele de masă corporală (IMC)- un număr calculat din înălțimea și greutatea dumneavoastră.

Orientările Organizației Mondiale a Sănătății privind IMC:

• IMC sub 18,5 (subponderal):
  Poate duce la pierderea menstruației, probleme de ovulație și un risc mai mare de naștere prematură.
• IMC 18,5-24,9 (interval sănătos):
  Ideal pentru concepție și o sarcină sănătoasă.
• IMC 25-29,9 (supraponderal):
• Poate reduce șansele de a rămâne însărcinată și poate complica tratamentele de fertilitate.
• IMC 30 și peste (obezitate):
  Asociat cu:
  ▪ rate mai mari de eșec FIV
  ▪ implantare embrionară slabă
  ▪ risc crescut de diabet gestațional, hipertensiune arterială și avort spontan

✅ Chiar și o mică modificare a greutății - pierderea sau creșterea a doar 5-10% - poate îmbunătăți semnificativ rezultatele fertilității.

Ce puteți face pentru a îmbunătăți fertilitatea prin greutate sănătoasă

Vestea bună? Majoritatea problemelor de fertilitate legate de greutate sunt reversibile cu abordarea corectă.

Recomandările noastre de top:

• Consumați o dietă echilibrată:
  Concentrați-vă pe alimente integrale bogate în fibre, proteine, grăsimi sănătoase și nutrienți esențiali.
• Faceți mișcare în mod regulat:
  O activitate moderată precum mersul pe jos, înotul sau yoga poate echilibra hormonii și îmbunătăți fertilitatea.
• Gestionați stresul:
  Stresul cronic poate afecta ovulația și sănătatea spermei. Mindfulness, terapia sau tehnicile de relaxare pot ajuta.
• Căutați sprijinul experților:
  La Sakalli IVF, echipa noastră vă poate ajuta să creați un plan sigur și personalizat de gestionare a greutății, conceput pentru succesul fertilității.

Suport personalizat pentru fertilitate la Sakalli IVF

La Sakalli IVF, nu credem în soluții unice. Dacă greutatea vă poate afecta fertilitatea, suntem aici pentru a vă ajuta să preluați controlul asupra sănătății dumneavoastră și să vă pregătiți corpul pentru sarcină.

💛 Sunteți pregătit să faceți pasul următor?
Specialiștii noștri vă vor ghida printr-un plan personalizat care se potrivește stilului dvs. de viață, obiectivelor și nevoilor de fertilitate.

📞 Contactați-ne astăzi pentru o consultație și haideți să vă construim împreună calea către paternitate.