Беременность приносит много изменений, и планы путешествий могут вызывать беспокойство. Вот все, что Вам нужно знать, прежде чем планировать путешествие во время беременности.

Можно ли путешествовать во время беременности?

Для большинства женщин путешествия во время беременности безопасны, если только нет особых медицинских проблем. Лучше всего путешествовать во втором триместре (с 14 по 28 неделю), потому что риск выкидыша и преждевременных родов ниже, чем в первом и третьем триместрах.

Как я должен путешествовать?

🚗 Путешествие на автомобиле

✔️ Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, располагая нижний ремень ниже живота, чтобы избежать давления.
✔️ Делайте короткие поездки и регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и улучшить кровообращение.

🚢 Путешествие на лодке

✔️ В целом, это безопасно, но проконсультируйтесь с врачом, если Вас беспокоит укачивание или другие проблемы, связанные с путешествиями.

✈️ Путешествие на самолете

✔️ Полеты безопасны для большинства здоровых беременных, но примите во внимание следующее:

• Избегайте полетов после 36 недель или в течение 7 дней после родов.
• Многие авиакомпании требуют медицинскую справку после седьмого месяца беременности.

Советы по путешествиям для беременных женщин

✅ Ограничьте длительные поездки — Избегайте поездок продолжительностью более 6 часов. Делайте перерывы каждые 1-2 часа, чтобы пройтись и улучшить кровообращение.
✅ Носите удобную одежду — Выбирайте свободные, не стесняющие движения наряды.
✅ Выбирайте правильное место — При перелетах выбирайте место у прохода, чтобы Вам было удобно добираться до туалета и двигаться.
✅ Диетические меры предосторожности — Избегайте газированных напитков и тяжелой пищи перед полетом, чтобы уменьшить вздутие живота и дискомфорт. Оставайтесь гидратированными.
✅ Безопасность ремня безопасности — Всегда располагайте ремень безопасности на уровне бедер, чтобы избежать давления на живот.
✅ Носите с собой медицинские документы — Держите при себе дородовые документы на случай непредвиденных обстоятельств.

Выбор места назначения

🚫 Избегайте мест повышенного риска — Держитесь подальше от мест со вспышками инфекционных заболеваний или экстремальными температурами.
🏥 Доступ к медицинскому обслуживанию — Выберите место, где есть надежные медицинские учреждения на случай чрезвычайных ситуаций.

Проконсультируйтесь с врачом перед путешествием

Всегда обсуждайте свои планы путешествий с врачом, чтобы обеспечить безопасность. Они могут: ✔️ Дать индивидуальный совет по безопасным путешествиям.
✔️ Порекомендуйте лекарства от укачивания или других неприятных ощущений, связанных с путешествием.
✔️ Перед длительными поездками подтвердите состояние здоровья Вашей беременности.

Заключение

При соблюдении правильных мер предосторожности путешествия во время беременности могут быть безопасными и приятными. Всегда предварительно консультируйтесь со своим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и убедиться, что Вы полностью подготовлены.

📞 Нужна дополнительная консультация?
Если Вы беспокоитесь о путешествиях во время беременности, обратитесь в Sakalli IVF. Наша команда готова поддержать Вас на каждом шагу.