Cu atât de multe informații contradictorii despre fertilitate, concepție și sarcină, poate fi dificil să separați realitatea de ficțiune. Înțelegerea adevărului din spatele miturilor comune este esențială pentru a lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea dumneavoastră reproductivă.
Haideți să demitizăm unele dintre cele mai răspândite concepții greșite și să ne concentrăm asupra a ceea ce contează cu adevărat în călătoria dumneavoastră către fertilitate.
🔹 Mit: Puteți concepe doar în două zile în fiecare lună.
✔️ Realitate: Fereastra fertilă durează aproximativ șase zile, inclusiv cele cinci zile care preced ovulația și ziua ovulației propriu-zise. Sperma poate supraviețui mai multe zile în tractul reproducător, crescând șansele de concepție.
🔹 Mit: Trebuie să faci sex în fiecare zi pentru a rămâne însărcinată.
✔️ Realitate: Deși relațiile sexuale regulate sunt benefice, încercările zilnice nu sunt necesare. Este suficient să faceți sex la fiecare două-trei zile în timpul ferestrei fertile pentru a optimiza șansele de sarcină.
🔹 Mit: Sarcina este ușoară la orice vârstă.
✔️ Realitate: Fertilitatea scade odată cu vârsta. Femeile se nasc cu un număr finit de ovule, iar cantitatea și calitatea acestora scad în timp. Calitatea spermei scade, de asemenea, făcând concepția mai dificilă, în special după vârsta de 35 de ani.
🔹 Mit: Stresul previne sarcina.
✔️ Realitate: Deși stresul poate afecta activitatea sexuală, nu există dovezi științifice care să demonstreze că acesta cauzează direct infertilitatea. Problemele de fertilitate provin de obicei din condiții medicale, nu din nivelul de stres.
🔹 Mit: Dacă nu rămâneți însărcinată în decurs de un an, sunteți infertilă.
✔️ Adevăr: Multe cupluri concep în mod natural în decurs de doi ani. Femeile sub 35 de ani ar trebui să consulte un medic dacă sarcina nu apare după un an de încercări. Cele peste 35 de ani ar trebui să consulte un specialist după șase luni.
🔹 Mit: infertilitatea este doar o problemă a femeilor.
✔️ Realitate: Infertilitatea masculină reprezintă aproape 50% din dificultățile de concepție în cuplurile heterosexuale. Numărul scăzut de spermatozoizi, motilitatea scăzută și alți factori joacă un rol crucial în problemele de fertilitate.
🔹 Mit: Cafeaua ar trebui evitată complet atunci când încercați să concepeți sau în timpul sarcinii.
✔️ Adevăr: Consumul moderat de cafeină (până la 300 mg pe zi, aproximativ două cești de cafea) este, în general, sigur în timpul concepției și al sarcinii.
🔹 Mit: Consumul de alimente alergene în timpul sarcinii poate determina apariția alergiilor la copil.
✔️ Adevăr: Nu există dovezi științifice care să lege consumul matern de alergeni comuni (cum ar fi arahidele sau ouăle) de un risc crescut de alergii la copii. Cu excepția cazului în care aveți o alergie personală, aceste alimente sunt sigure.
🔹 Mit: Alimentele picante pot induce travaliul.
✔️ Adevăr: Deși alimentele picante pot provoca disconfort digestiv, acestea nu declanșează travaliul decât dacă au început deja contracțiile.
🔹 Mit: Exercițiile fizice trebuie evitate în timpul sarcinii.
✔️ Adevăr: Exercițiile fizice ușoare până la moderate sunt benefice atât pentru mamă, cât și pentru copil. Acesta reduce complicațiile sarcinii, îmbunătățește circulația și poate ușura travaliul. Cu toate acestea, nu este recomandat să începeți o rutină intensă de antrenament pentru prima dată în timpul sarcinii.
Când vine vorba de fertilitate, cunoașterea înseamnă putere. Dezmințirea acestor mituri vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezătoare în alegerile dvs. privind sănătatea reproducerii.
📞 Dacă aveți întrebări despre fertilitate sau aveți nevoie de îndrumare bazată pe dovezi, contactați Sakalli IVF astăzi. Echipa noastră de experți oferă îngrijire personalizată pentru a vă sprijini la fiecare pas al drumului.
Copyright © Sakalli IVF. All rights reserved
